つめたい！いきができない！わたしは、はじめてのぷうるのひ、しゃわあがこわくてなきました。あたらしいみずぎとぷうるどうぐをよういして、とてもたのしみにしていたのに、がっこうのしゃわあは、うえからもよこからもみずがでて、かおにみずがかかるのがこわくてなみだがでました。
　みんなはこわくないのかな。わたしもできるようになりたい。そのひからおうちでとっくんをはじめました。おふろでしゃわあをかおにかけたり、あたまからかぶったりしました。できる。こわくない。そうおもっても、なみだがぽろぽろでてきます。わたしがないていると、おかあさんが、
「こわいときはここをぎゅっとにぎってごらん。」
といって、すいえいぼうのうらにちいさくさかなのえをかいてくれました。
　つぎのぷうるのひ、またなみだがでてきました。なみだは、どんどんおおきくなってとまりません。おともだちが、
「ももこさんしんこきゅうして。」
といってくれたので、おおきくしんこきゅうをすると、なみだがすこしとまりました。せんせいは、
「しゃわあがいやならばけつでみずをかぶってごらん。」
といってくれたけど、できないのはくやしいから、さかなのぼうしをぎゅっとして、おもいきってしゃわあにいきました。しゃわあがでるあいずのせんせいのふえが、すこしはやくかんじました。
　みんなが、できたね！といってくれたけれど、わたしはもっとがんばって、もっとだいじょうぶになりたいとおもいました。
　にわのぷうるでとっくんをまいにちつづけると、みずにかおをつけるのがへいきになったので、つぎはもぐるとっくんです。おかあさんがなにかぷうるになげました。ひろうとおはじきでした。むちゅうでひろっているうちに、もぐれるようになっていました。
　つぎはうかぶとっくんです。てとあしをおおきくひろげます。でも、ちからがはいって、あしがしたについてすぐにたちあがってしまいます。おとうさんが、
「いきをおおきくすって、ちからをいれないで、うかぶまで５びょうかぞえてごらん。」
といったので、すうーっとたくさんいきをすって、いち、に、さん、し、ご、とかぞえました。するとあしがぷかーっとういてきました。
「できた！ういた！やったぁ！」
うれしくて、うれしくて、はやくおともだちやせんせいにみせたいとおもいました。
　ひさしぶりのぷうるです。ちょっとこわいけどゆうきをだしてはいりました。するとみずがきもちよくて、こわいきもちよりたのしいきもちがおおきくなって、もぐるのもうかぶのもできました。みんながはくしゅをしてくれました。
　いっしょうけんめいれんしゅうをすると、できるようになることがわかりました。みんながおうえんしてくれたり、よろこんでくれたりしたことがとてもうれしかったです。
　またなにかにがてなことがでてきても、いっしょうけんめいがんばろうとおもいました。